林建銘 2021/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

林建銘彰化
ID 438187

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6.3 km | 00:42:44 | 06:45/km

日期: 2021-04-08 17:50 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'53" / 06'30" / 06'25" / 06'43" / 06'36" / 06'45" / 08'51" /

基本訓練

4月累積里程 : 231.13 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'30"	00:13'23"
3	06'25"	00:19'48"
4	06'43"	00:26'31"
5	06'36"	00:33'07"
6	06'45"	00:39'52"
6.3	08'45"	00:42'42"

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