林秋旭 2021/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

林秋旭基隆
ID 518826

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5.0 km | 00:27:56 | 05:34/km

日期: 2021-04-08 07:23 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'38" / 05'41" / 05'33" / 05'34" / 05'28" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'18")

05'40" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'32"

(16'51")

05'32" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'34"

(22'25")

05'34" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'28"

(27'53")

05'28"

1000 / 5000

6

00'02"

(27'56")

04'49"

8 / 5008

4月累積里程 : 78.42 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'41"	00:11'19"
3	05'33"	00:16'52"
4	05'34"	00:22'26"
5	05'28"	00:27'54"
5.0	03'48"	00:27'56"

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