6.0 km | 00:34:08 | 05:39/km日期: 2021-04-07 19:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'14" / 05'39" / 05'39" / 05'49" / 05'34" / 05'34" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'12" | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'39" | 00:11'53" |
3 | 05'39" | 00:17'32" |
4 | 05'49" | 00:23'21" |
5 | 05'34" | 00:28'55" |
6 | 05'34" | 00:34'29" |
6.0 | 04'26" | 00:34'36" |