6.7 km | 01:44:00 | 15:27/km日期: 2021-04-07 14:42 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'34" / 16'02" / 17'27" / 12'06" / 22'28" / 12'37" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'34" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'01" (+03'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'27" (+05'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 22'28" (+10'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'37" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'44" (+02'39") | 729 / 6729 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 198.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'34" | 00:12'34" |
2 | 16'02" | 00:28'36" |
3 | 17'27" | 00:46'03" |
4 | 12'06" | 00:58'09" |
5 | 22'28" | 01:20'37" |
6 | 12'37" | 01:33'14" |
6.7 | 12'43" | 01:42'31" |