4.2 km | 00:23:41 | 05:41/km日期: 2020-11-07 18:41 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 3698 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 112 cm
Pace: 05'12" / 06'12" / 05'16" / 05'35" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 1003 / 1003 | 171 / 109 |
| 2 | | 06'18" (+01'01") | 1002 / 2005 | 147 / 107 |
| 3 | | 05'46" (+00'29") | 1001 / 3007 | 153 / 112 |
| 4 | | 05'32" (+00'15") | 1001 / 4009 | 152 / 118 |
| 5 | | 04'45" | 150 / 4160 | 170 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'12" | 00:11'24" |
| 3 | 05'16" | 00:16'40" |
| 4 | 05'35" | 00:22'15" |
| 4.2 | 08'56" | 00:23'41" |
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