9.0 km | 00:57:15 | 06:20/km日期: 2021-04-06 06:32 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 10498 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'40" / 05'58" / 05'23" / 05'48" / 05'59" / 05'51" / 05'12" / 05'05" / 07'41" / 103'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'47") | 1002 / 1002 | 181 / 77 |
| 2 | | 06'03" (+00'48") | 1001 / 2004 | 184 / 89 |
| 3 | | 05'34" (+00'19") | 1001 / 3005 | 184 / 97 |
| 4 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 4005 | 185 / 91 |
| 5 | | 06'04" (+00'49") | 1002 / 5007 | 183 / 89 |
| 6 | | 05'50" (+00'35") | 1003 / 6011 | 185 / 92 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7011 | 186 / 101 |
| 8 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 8011 | 181 / 95 |
| 9 | | 09'24" (+04'09") | 1000 / 9011 | 179 / 59 |
| 10 | | 09'55" (+04'40") | 23 / 9035 | 162 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.95 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'58" | 00:12'38" |
| 3 | 05'23" | 00:18'01" |
| 4 | 05'48" | 00:23'49" |
| 5 | 05'59" | 00:29'48" |
| 6 | 05'51" | 00:35'39" |
| 7 | 05'12" | 00:40'51" |
| 8 | 05'05" | 00:45'56" |
| 9 | 07'41" | 00:53'37" |
| 9.0 | 101'46" | 00:57'15" |
展開計圈分析
留言 
