5.0 km | 00:33:51 | 06:45/km日期: 2021-04-05 19:41 - 平均心率: 167 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'58" / 06'42" / 06'53" / 06'48" / 06'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'52") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'50" (+00'37") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'49" (+00'36") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'35" (+00'22") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'52" (+00'39") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'51" (+00'38") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'49" (+00'36") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'46" (+00'33") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'39" (+00'26") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'13" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'30" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'42" | 00:13'40" |
| 3 | 06'53" | 00:20'33" |
| 4 | 06'48" | 00:27'21" |
| 5 | 06'27" | 00:33'48" |
| 5.0 | 04'36" | 00:33'51" |
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