2.0 km | 00:16:17 | 08:06/km日期: 2021-04-05 09:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'33" / 09'36" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'36" (+03'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'54" (+04'22") | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.13 km Nike Next tempo % US9 白 累積 :
332.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 09'36" | 00:16'09" |
2.0 | 10'11" | 00:16'17" |