李淑秋 2021/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

李淑秋台中
ID 266837

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4.6 km | 02:13:01 | 28:43/km

日期: 2021-04-04 18:36 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 50 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'34" / 12'29" / 12'47" / 12'34" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'24"

(12'24")

12'26"

996 / 996

2

12'39"

(25'03")

12'31" (+00'05")

1009 / 2005

3

12'47"

(37'50")

12'48" (+00'22")

998 / 3004

4

12'34"

(50'24")

12'33" (+00'07")

1000 / 4004

5

10'30"

(01:00'54")

16'36" (+04'10")

632 / 4636

4月累積里程 : 14.67 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	12'29"	00:25'03"
3	12'47"	00:37'50"
4	12'34"	00:50'24"
4.6	16'29"	01:00'54"

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