譚牛頓 2021/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

譚牛頓台北市
ID 306765

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6.0 km | 00:30:29 | 05:02/km

日期: 2021-04-04 17:33 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'56" / 04'53" / 04'52" / 05'11" / 04'40" / 04'33" / 32'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

04'44" (+00'40")

1071 / 1071

2

05'09"

(10'14")

04'58" (+00'54")

1035 / 2107

3

05'14"

(15'28")

05'00" (+00'56")

1044 / 3151

4

05'18"

(20'46")

04'55" (+00'51")

1075 / 4226

5

04'53"

(25'39")

04'46" (+00'42")

1022 / 5249

展開計圈分析

4月累積里程 : 102.01 km

迪卡儂 KALENJI KIPRUN RACE 累積 : 3920.2 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'53"	00:09'49"
3	04'52"	00:14'41"
4	05'11"	00:19'52"
5	04'40"	00:24'32"
6	04'33"	00:29'05"
6.4	03'08"	00:30'23"

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