許耀徵 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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13.6 km | 01:03:55 | 04:41/km

日期: 2015-02-04 17:50 - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 04'47" / 04'46" / 05'04" / 04'50" / 04'41" / 04'40" / 04'36" / 04'38" / 04'40" / 04'36" / 05'02" / 04'43" / 04'17" / 04'14" /

2月累積里程 : 218.94 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃富興, 遇見和其他 10 人說推

·

老飛好棒的速度

2015-02-04 23:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'46"	00:09'33"
3	05'04"	00:14'37"
4	04'50"	00:19'27"
5	04'41"	00:24'08"
6	04'40"	00:28'48"
7	04'36"	00:33'24"
8	04'38"	00:38'02"
9	04'40"	00:42'42"
10	04'36"	00:47'18"
11	05'02"	00:52'20"
12	04'43"	00:57'03"
13	04'17"	01:01'20"
13.6	04'14"	01:03'55"

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