10.1 km | 00:52:03 | 05:08/km日期: 2021-04-03 16:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'15" / 05'18" / 05'07" / 05'11" / 05'11" / 05'13" / 05'13" / 05'19" / 05'15" / 04'20" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+01'10") | 126 / 10126 |
屏東田徑場有全國盃少年足球錦標賽。不能跑內圈測速ㄧ下下。只好正常跑一下。哈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
229.56 km 
MIZUNO WAVE RIDER NEO J1GC207809 累積 :
1200.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'18" | 00:10'33" |
| 3 | 05'07" | 00:15'40" |
| 4 | 05'11" | 00:20'51" |
| 5 | 05'11" | 00:26'02" |
| 6 | 05'13" | 00:31'15" |
| 7 | 05'13" | 00:36'28" |
| 8 | 05'19" | 00:41'47" |
| 9 | 05'15" | 00:47'02" |
| 10 | 04'20" | 00:51'22" |
| 10.1 | 05'32" | 00:52'04" |
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