Benson Liu 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Liu 新竹
ID 107973

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6.0 km | 00:39:10 | 06:29/km

日期: 2015-02-03 06:48 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96%

Pace: 06'24" / 05'27" / 04'56" / 05'06" / 05'29" / 11'46" / 00'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'19" (+01'24")

1010 / 1010

2

05'27"

(11'51")

05'28" (+00'33")

995 / 2006

3

04'56"

(16'47")

04'55"

1001 / 3008

4

05'06"

(21'53")

05'04" (+00'09")

1004 / 4012

5

05'29"

(27'22")

05'29" (+00'34")

999 / 5012

展開計圈分析

2月累積里程 : 70.14 km

Android - asus PadFone T00C 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蘇志鵬和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'27"	00:11'51"
3	04'56"	00:16'47"
4	05'06"	00:21'53"
5	05'29"	00:27'22"
6	11'46"	00:39'08"
6.0	00'49"	00:39'10"

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