Eason 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Eason 台北市
ID 199794

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4.5 km | 00:27:26 | 06:03/km

日期: 2015-02-02 22:42 - 天氣: Good - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 05'10" / 05'39" / 06'03" / 05'59" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'12"

(02'12")

05'23"

407 / 407

2

02'21"

(04'33")

05'45" (+00'22")

407 / 815

3

02'22"

(06'55")

05'48" (+00'25")

407 / 1222

4

02'35"

(09'30")

06'20" (+00'57")

407 / 1630

5

02'31"

(12'01")

06'10" (+00'47")

407 / 2038

展開計圈分析

基本訓練

2月累積里程 : 21.04 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, 曾煥添和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'39"	00:10'49"
3	06'03"	00:16'52"
4	05'59"	00:22'51"
4.1	30'49"	00:27'25"

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