8.0 km | 00:53:34 | 06:41/km日期: 2021-03-30 17:50 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 152 - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'42" / 09'33" / 08'43" / 07'28" / 07'53" / 05'26" / 05'13" / 04'50" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+03'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+04'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'58" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'33" | 00:18'15" |
| 3 | 08'43" | 00:26'58" |
| 4 | 07'28" | 00:34'26" |
| 5 | 07'53" | 00:42'19" |
| 6 | 05'26" | 00:47'45" |
| 7 | 05'13" | 00:52'58" |
| 8 | 04'50" | 00:57'48" |
| 8.0 | 03'38" | 00:57'50" |
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