6.2 km | 00:52:18 | 08:25/km日期: 2021-03-28 20:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'29" / 09'13" / 22'38" / 08'09" / 07'38" / 07'35" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'12" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" | 202 / 6202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 09'13" | 00:18'42" |
3 | 22'38" | 00:41'20" |
4 | 08'09" | 00:49'29" |
5 | 07'38" | 00:57'07" |
6 | 07'35" | 01:04'42" |
6.2 | 07'14" | 01:06'10" |