10.0 km | 00:51:01 | 05:05/km日期: 2021-03-28 15:17 - 平均心率: 170 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9552 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'06" / 04'48" / 04'52" / 04'57" / 05'03" / 05'12" / 05'13" / 05'22" / 05'15" / 05'08" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+03'00") | 1006 / 1006 | 187 / 105 |
| 2 | | 04'48" (+02'43") | 1012 / 2018 | 190 / 109 |
| 3 | | 04'48" (+02'43") | 1008 / 3027 | 190 / 109 |
| 4 | | 04'53" (+02'48") | 1001 / 4029 | 188 / 108 |
| 5 | | 05'03" (+02'58") | 1008 / 5037 | 187 / 105 |
| 6 | | 05'07" (+03'02") | 1005 / 6042 | 186 / 104 |
| 7 | | 05'12" (+03'07") | 1000 / 7043 | 187 / 102 |
| 8 | | 05'21" (+03'16") | 1002 / 8045 | 185 / 100 |
| 9 | | 05'14" (+03'09") | 1000 / 9046 | 185 / 102 |
| 10 | | 05'08" (+03'03") | 1008 / 10054 | 184 / 105 |
| 11 | | 02'05" | 8 / 10062 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'48" | 00:09'54" |
| 3 | 04'52" | 00:14'46" |
| 4 | 04'57" | 00:19'43" |
| 5 | 05'03" | 00:24'46" |
| 6 | 05'12" | 00:29'58" |
| 7 | 05'13" | 00:35'11" |
| 8 | 05'22" | 00:40'33" |
| 9 | 05'15" | 00:45'48" |
| 10 | 05'08" | 00:50'56" |
| 10.0 | 10'25" | 00:51'01" |
展開計圈分析
留言 
