4.1 km | 00:15:52 | 03:54/km日期: 2021-03-25 19:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'01" / 03'52" / 03'53" / 03'55" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'13") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'01" (+00'14") | 403 / 802 |
| 3 | | 03'52" (+00'05") | 408 / 1211 |
| 4 | | 03'53" (+00'06") | 409 / 1620 |
| 5 | | 03'52" (+00'05") | 405 / 2025 |
| 6 | | 03'53" (+00'06") | 404 / 2429 |
| 7 | | 03'57" (+00'10") | 398 / 2828 |
| 8 | | 03'48" (+00'01") | 408 / 3236 |
| 9 | | 03'54" (+00'07") | 399 / 3636 |
| 10 | | 03'47" | 402 / 4038 |
| 11 | | 05'59" (+02'12") | 18 / 4057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 457.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 03'52" | 00:07'53" |
| 3 | 03'53" | 00:11'46" |
| 4 | 03'55" | 00:15'41" |
| 4.1 | 03'29" | 00:15'53" |
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