5.5 km | 00:42:05 | 07:42/km日期: 2021-03-25 06:33 - 平均心率: 123 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 9°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'42" / 06'49" / 07'07" / 11'40" / 190'31" / 23'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'03" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'28" (+01'40") | 464 / 5464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 222.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'49" | 00:14'31" |
3 | 07'07" | 00:21'38" |
4 | 11'40" | 00:33'18" |
5 | 190'31" | 03:43'49" |
5.5 | 23'40" | 03:54'48" |