蔡德義 2021/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德義高雄
ID 511159

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4.1 km | 00:24:30 | 05:55/km

日期: 2021-03-25 05:30 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'09" / 05'49" / 05'43" / 05'53" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'07" (+00'27")

989 / 989

2

05'54"

(11'58")

05'50" (+00'10")

1011 / 2001

3

05'43"

(17'41")

05'40"

1008 / 3009

4

05'53"

(23'34")

05'52" (+00'12")

1000 / 4010

5

00'42"

(24'16")

05'36"

124 / 4134

高雄

蔡德義

·

3月累積里程 : 138.04 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 3 years ago

陳明宏和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'49"	00:11'58"
3	05'43"	00:17'41"
4	05'53"	00:23'34"
4.1	05'11"	00:24'16"

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