Leo Tsai 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Tsai 台中
ID 199095

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5.0 km | 00:36:14 | 07:11/km

日期: 2015-01-28 19:13 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 05'41" / 06'45" / 08'04" / 07'47" / 07'45" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40"

1000 / 1000

2

06'45"

(12'25")

06'45" (+01'05")

1000 / 2000

3

08'04"

(20'29")

08'04" (+02'24")

1000 / 3000

4

07'47"

(28'16")

07'47" (+02'07")

1000 / 4000

5

07'44"

(36'00")

07'44" (+02'04")

1000 / 5000

6

00'14"

(36'14")

05'22"

44 / 5044

1月累積里程 : 68.19 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Ching Lee, 如意和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'45"	00:12'26"
3	08'04"	00:20'30"
4	07'47"	00:28'17"
5	07'45"	00:36'02"
5.0	04'49"	00:36'15"

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