6.1 km | 00:40:23 | 06:37/km日期: 2021-03-23 17:35 - 地點: 中正河濱 - 平均心率: 116 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'55" / 08'52" / 06'43" / 06'28" / 08'24" / 06'19" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 88 / 6088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
205.61 km 美津濃 水藍 累積 :
1109.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 08'52" | 00:15'47" |
3 | 06'43" | 00:22'30" |
4 | 06'28" | 00:28'58" |
5 | 08'24" | 00:37'22" |
6 | 06'19" | 00:43'41" |
6.1 | 05'28" | 00:44'10" |