4.4 km | 00:46:33 | 10:34/km日期: 2021-03-22 20:20 - 平均心率: 104 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'30" / 10'03" / 10'27" / 11'04" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'04" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+00'49") | 400 / 4400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 213.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 10'03" | 00:20'33" |
| 3 | 10'27" | 00:31'00" |
| 4 | 11'04" | 00:42'04" |
| 4.4 | 10'51" | 00:46'25" |
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