10.3 km | 00:51:54 | 05:01/km日期: 2021-03-22 16:21 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'30" / 05'06" / 05'05" / 04'59" / 05'03" / 05'01" / 04'54" / 04'58" / 04'42" / 04'55" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'14") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'53" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'07" (+00'14") | 340 / 10340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
279.41 km 
Asics TARTHARADGE 2 SUNRISE RED 累積 :
3145.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'06" | 00:10'36" |
| 3 | 05'05" | 00:15'41" |
| 4 | 04'59" | 00:20'40" |
| 5 | 05'03" | 00:25'43" |
| 6 | 05'01" | 00:30'44" |
| 7 | 04'54" | 00:35'38" |
| 8 | 04'58" | 00:40'36" |
| 9 | 04'42" | 00:45'18" |
| 10 | 04'55" | 00:50'13" |
| 10.3 | 05'37" | 00:52'08" |
留言 
