kevinchen 2021/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

kevinchen 基隆
ID 537756

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12.5 km | 06:26:27 | 31:01/km

日期: 2021-03-20 11:08 - 總爬升: 477 m - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 22'26" / 05'20" / 15'25" / 97'33" / 04'41" / 45'47" / 83'01" / 20'50" / 02'03" / 06'03" / 04'40" / 05'43" / 02'36" / 03'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 69.06 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'26"	00:22'26"
2	05'20"	00:27'46"
3	15'25"	00:43'11"
4	97'33"	02:20'44"
5	04'41"	02:25'25"
6	45'47"	03:11'12"
7	83'01"	04:34'13"
8	20'50"	04:55'03"
9	02'03"	04:57'06"
10	06'03"	05:03'09"
11	04'40"	05:07'49"
12	05'43"	05:13'32"
13	02'36"	05:16'08"
12.5	-2'-30"	05:17'30"

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