9.4 km | 01:04:27 | 06:51/km日期: 2021-03-20 06:04 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'45" / 07'54" / 07'39" / 06'41" / 06'17" / 06'22" / 06'14" / 06'14" / 06'59" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'09") | 271 / 271 |
| 2 | | 08'12" (+02'00") | 1000 / 1271 |
| 3 | | 07'24" (+01'12") | 1000 / 2271 |
| 4 | | 06'50" (+00'38") | 1000 / 3271 |
| 5 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 4271 |
| 6 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 5271 |
| 7 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 6271 |
| 8 | | 06'12" | 1000 / 7271 |
| 9 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 8271 |
| 10 | | 07'02" (+00'50") | 849 / 9121 |
| 11 | | 07'35" (+01'23") | 263 / 9384 |
| 12 | | 13'07" (+06'55") | 12 / 9397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'54" | 00:15'39" |
| 3 | 07'39" | 00:23'18" |
| 4 | 06'41" | 00:29'59" |
| 5 | 06'17" | 00:36'16" |
| 6 | 06'22" | 00:42'38" |
| 7 | 06'14" | 00:48'52" |
| 8 | 06'14" | 00:55'06" |
| 9 | 06'59" | 01:02'05" |
| 9.4 | 10'49" | 01:06'23" |
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