8.2 km | 00:37:21 | 04:33/km日期: 2021-03-19 07:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'06" / 04'15" / 04'14" / 04'13" / 04'12" / 04'13" / 05'04" / 05'05" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'50") | 199 / 8199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 248.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'15" | 00:09'21" |
| 3 | 04'14" | 00:13'35" |
| 4 | 04'13" | 00:17'48" |
| 5 | 04'12" | 00:22'00" |
| 6 | 04'13" | 00:26'13" |
| 7 | 05'04" | 00:31'17" |
| 8 | 05'05" | 00:36'22" |
| 8.2 | 05'00" | 00:37'22" |
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