10.1 km | 01:00:07 | 05:56/km日期: 2021-03-18 17:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'36" / 06'17" / 06'00" / 05'52" / 05'58" / 09'06" / 06'01" / 05'56" / 05'49" / 05'48" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'46" (+00'07") | 112 / 10112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.75 km asics 虎走桃 累積 :
3306.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'17" | 00:13'53" |
3 | 06'00" | 00:19'53" |
4 | 05'52" | 00:25'45" |
5 | 05'58" | 00:31'43" |
6 | 09'06" | 00:40'49" |
7 | 06'01" | 00:46'50" |
8 | 05'56" | 00:52'46" |
9 | 05'49" | 00:58'35" |
10 | 05'48" | 01:04'23" |
10.1 | 05'47" | 01:05'02" |