12.3 km | 01:11:22 | 05:47/km日期: 2015-01-26 08:15 - 平均心率: 57 - 卡路里: 754 Cal
Pace: 04'54" / 06'08" / 06'10" / 06'06" / 05'52" / 05'46" / 05'41" / 05'52" / 05'35" / 06'00" / 05'55" / 05'37" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 490.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 06'08" | 00:11'02" |
| 3 | 06'10" | 00:17'12" |
| 4 | 06'06" | 00:23'18" |
| 5 | 05'52" | 00:29'10" |
| 6 | 05'46" | 00:34'56" |
| 7 | 05'41" | 00:40'37" |
| 8 | 05'52" | 00:46'29" |
| 9 | 05'35" | 00:52'04" |
| 10 | 06'00" | 00:58'04" |
| 11 | 05'55" | 01:03'59" |
| 12 | 05'37" | 01:09'36" |
| 12.3 | 05'26" | 01:11'22" |
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