5.0 km | 00:35:07 | 07:00/km日期: 2021-03-17 17:59 - 平均心率: 154 - 踏頻: 81 - 卡路里: 320 Cal
Pace: 07'31" / 06'54" / 06'53" / 06'55" / 06'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'54" | 00:14'25" |
| 3 | 06'53" | 00:21'18" |
| 4 | 06'55" | 00:28'13" |
| 5 | 06'53" | 00:35'06" |
| 5.0 | 06'26" | 00:35'09" |
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