Nelson Liao 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Liao 台中
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4.3 km | 00:27:15 | 06:20/km

日期: 2015-01-24 16:48 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 4428 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 06'55" / 06'17" / 06'41" / 05'28" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'23"

(14'23")

06'37"

2171 / 2171

165 / 91

2

12'52"

(27'15")

06'03"

2124 / 4295

159 / 103

1月累積里程 : 9.86 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

看只是看, 畯（準仔）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'17"	00:13'12"
3	06'41"	00:19'53"
4	05'28"	00:25'21"
4.3	06'25"	00:27'15"

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