6.5 km | 00:44:05 | 06:49/km日期: 2021-03-16 05:26 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'34" / 07'09" / 06'57" / 06'29" / 06'10" / 06'28" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+02'02") | 609 / 1609 |
| 3 | | 06'10" (+00'26") | 405 / 2014 |
| 4 | | 07'23" (+01'39") | 338 / 2352 |
| 5 | | 06'43" (+00'59") | 372 / 2724 |
| 6 | | 06'29" (+00'45") | 385 / 3110 |
| 7 | | 05'48" (+00'04") | 430 / 3541 |
| 8 | | 07'46" (+02'02") | 321 / 3862 |
| 9 | | 06'17" (+00'33") | 397 / 4260 |
| 10 | | 06'07" (+00'23") | 407 / 4668 |
| 11 | | 05'44" | 435 / 5103 |
| 12 | | 07'07" (+01'23") | 350 / 5454 |
| 13 | | 06'32" (+00'48") | 382 / 5836 |
| 14 | | 06'15" (+00'31") | 399 / 6235 |
| 15 | | 06'27" (+00'43") | 224 / 6460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'09" | 00:14'43" |
| 3 | 06'57" | 00:21'40" |
| 4 | 06'29" | 00:28'09" |
| 5 | 06'10" | 00:34'19" |
| 6 | 06'28" | 00:40'47" |
| 6.5 | 06'29" | 00:43'46" |
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