Joy-Yang 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Joy-Yang 苗栗
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29.0 km | 03:44:19 | 07:44/km | 第5半馬

2015 titan日月潭櫻舞飛揚環湖路跑

官方成績
日期	2015-01-25
成績	03:44:19
總名次	455 / 1261
分組名次	247 / 709
平均速度	07:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'45")

00:39'45" (+04'32")

01:14'58" (+00'37")

10 km

(01:14'58")

00:35'13"

15 km

(01:51'55")

00:36'57" (+01'44")

01:14'21"

20 km

(02:29'19")

00:37'24" (+02'11")

25 km

(03:05'49")

00:36'30" (+01'17")

00:00'00"

Finish

(03:44:19)

日期: 2015-01-25 06:41 - 總爬升: 379 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1383 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93%

差ㄧ點出發不了～=_=

賽前宣言: 第二個超半馬～加油！

1月累積里程 : 43.17 km

Skechers 13555PKLM 累積 : 527.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

vic huang, Weiyen Tseng 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'23"	00:14'05"
3	06'06"	00:20'11"
4	12'58"	00:33'09"
5	06'36"	00:39'45"
6	06'58"	00:46'43"
7	08'08"	00:54'51"
8	07'26"	01:02'17"
9	06'15"	01:08'32"
10	06'26"	01:14'58"
11	06'53"	01:21'51"
12	07'33"	01:29'24"
13	07'16"	01:36'40"
14	06'25"	01:43'05"
15	08'50"	01:51'55"
16	07'30"	01:59'25"
17	09'33"	02:08'58"
18	05'58"	02:14'56"
19	07'40"	02:22'36"
20	06'43"	02:29'19"
21	07'09"	02:36'28"
22	08'22"	02:44'50"
23	07'12"	02:52'02"
24	06'21"	02:58'23"
25	07'26"	03:05'49"
26	08'28"	03:14'17"
27	09'06"	03:23'23"
28	09'58"	03:33'21"
29	08'24"	03:41'45"
29.3	07'25"	03:43'47"

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