9.7 km | 00:52:50 | 05:27/km日期: 2021-03-14 08:33 - 平均心率: 168 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'30" / 05'26" / 13'19" / 05'08" / 06'52" / 05'13" / 05'37" / 06'30" / 05'51" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 668 / 9668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'26" | 00:10'56" |
| 3 | 13'19" | 00:24'15" |
| 4 | 05'08" | 00:29'23" |
| 5 | 06'52" | 00:36'15" |
| 6 | 05'13" | 00:41'28" |
| 7 | 05'37" | 00:47'05" |
| 8 | 06'30" | 00:53'35" |
| 9 | 05'51" | 00:59'26" |
| 9.7 | 05'05" | 01:02'50" |
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