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簡欣怡
新竹
ID 136630
44 位追隨者
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簡欣怡
105.2 km
|
06:26:50
|
16.3 km/h
日期:
2021-03-13 05:31
-
總爬升:
562 m
-
卡路里:
2531 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
71%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
23'15"
(23'15")
12.90 (-20.74)
5000 / 5000
2
13'12"
(36'27")
22.78 (-10.86)
5000 / 10000
3
11'35"
(48'03")
25.90 (-7.75)
5000 / 15000
4
08'56"
(57'00")
33.64
5000 / 20000
5
09'28"
(01:06'28")
31.86 (-1.79)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'03"
(01:16'31")
30.00 (-3.64)
5000 / 30000
7
09'51"
(01:26'23")
30.51 (-3.14)
5000 / 35000
8
11'10"
(01:37'33")
26.87 (-6.78)
5000 / 40000
9
15'03"
(01:52'36")
20.00 (-13.64)
5000 / 45000
10
01:12'34"
(03:05'10")
4.14 (-29.51)
5000 / 50000
11
24'10"
(03:29'20")
12.41 (-21.23)
5000 / 55000
12
13'46"
(03:43'07")
21.82 (-11.83)
5000 / 60000
13
15'11"
(03:58'18")
19.78 (-13.86)
5000 / 65000
14
13'59"
(04:12'17")
21.56 (-12.09)
5000 / 70000
15
16'55"
(04:29'13")
17.73 (-15.91)
5000 / 75000
16
20'01"
(04:49'14")
15.00 (-18.64)
5000 / 80000
17
19'20"
(05:08'35")
15.52 (-18.13)
5000 / 85000
18
19'09"
(05:27'45")
15.72 (-17.92)
5000 / 90000
19
15'46"
(05:43'32")
19.05 (-14.60)
5000 / 95000
20
18'27"
(06:01'59")
16.29 (-17.36)
5000 / 100000
21
24'10"
(06:26'10")
12.41 (-21.23)
5000 / 105000
22
00'40"
(06:26'50")
14.01 (-19.64)
156 / 105156
3月累積里程 :
185.51 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
劉純宇
,
曾良榮
和其他
3
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.7
2.7 %
2
28.8
-1.2 %
3
25.9
-0.3 %
4
4.9
2.8 %
5
17.5
-1.3 %
6
29.8
-0.2 %
7
28.6
-1.0 %
8
17.6
-1.7 %
9
25.2
-0.6 %
10
18.3
-3.0 %
11
18.7
-0.8 %
12
27.7
-1.6 %
13
24.3
-0.7 %
14
33.0
-0.2 %
15
31.0
-0.6 %
16
31.9
1.0 %
17
32.1
0.0 %
18
36.4
-0.1 %
19
31.6
1.3 %
20
36.4
-0.6 %
21
31.9
1.0 %
22
31.0
1.4 %
23
30.5
1.5 %
24
33.3
-0.4 %
25
31.9
-0.4 %
26
31.6
-0.3 %
27
25.2
-0.3 %
28
34.0
-0.2 %
29
30.3
-0.2 %
30
29.8
1.8 %
31
30.5
-0.1 %
32
29.8
-0.2 %
33
31.0
1.5 %
34
28.8
1.4 %
35
32.4
-1.1 %
36
33.3
-1.3 %
37
19.9
-0.2 %
38
26.7
-0.5 %
39
31.0
-0.3 %
40
27.7
2.7 %
41
25.7
2.4 %
42
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-1.4 %
43
23.5
2.8 %
44
13.0
4.3 %
45
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4.3 %
46
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-4.0 %
47
42.9
-2.5 %
48
3.3
-1.1 %
49
2.5
4.3 %
50
2.2
2.7 %
51
5.5
2.1 %
52
17.6
2.7 %
53
12.1
4.3 %
54
20.2
-5.0 %
55
30.5
-3.1 %
56
24.2
-4.3 %
57
21.2
1.7 %
58
18.7
-2.8 %
59
23.5
-1.3 %
60
22.4
1.6 %
61
20.8
1.7 %
62
19.1
-0.4 %
63
18.3
1.4 %
64
18.5
2.2 %
65
22.6
-1.1 %
66
20.7
-1.3 %
67
22.4
-0.9 %
68
20.5
1.4 %
69
22.6
-0.7 %
70
21.3
-0.8 %
71
14.0
1.7 %
72
20.9
1.2 %
73
19.0
1.0 %
74
16.1
-0.6 %
75
20.9
-1.1 %
76
17.2
-1.0 %
77
19.7
-0.4 %
78
19.6
-0.5 %
79
15.2
1.8 %
80
9.3
-1.1 %
81
18.9
1.2 %
82
18.2
-0.3 %
83
19.8
1.0 %
84
9.0
-0.5 %
85
18.8
1.0 %
86
18.8
1.7 %
87
20.0
-0.7 %
88
9.0
-1.1 %
89
17.1
2.5 %
90
21.7
-1.3 %
91
12.9
3.5 %
92
19.4
3.5 %
93
22.5
-1.7 %
94
20.9
1.7 %
95
23.8
1.3 %
96
14.5
1.3 %
97
19.7
1.3 %
98
21.3
1.7 %
99
13.8
3.0 %
100
14.6
2.5 %
101
12.1
13.5 %
102
12.3
-1.1 %
103
15.5
2.8 %
104
14.5
-0.6 %
105
9.5
4.2 %
105.2
14.1
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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4.3 km
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10.0 km
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randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
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22:03/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:32:42
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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3.0 km
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3.8 km
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10.3 km
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上傳了新日誌
4.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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Inna Chang
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