13.0 km | 01:34:02 | 07:13/km日期: 2021-03-13 06:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'52" / 07'17" / 07'18" / 07'17" / 07'15" / 07'15" / 11'22" / 07'10" / 06'54" / 07'08" / 06'58" / 07'04" / 07'06" / 07'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'17" | 00:15'09" |
3 | 07'18" | 00:22'27" |
4 | 07'17" | 00:29'44" |
5 | 07'15" | 00:36'59" |
6 | 07'15" | 00:44'14" |
7 | 11'22" | 00:55'36" |
8 | 07'10" | 01:02'46" |
9 | 06'54" | 01:09'40" |
10 | 07'08" | 01:16'48" |
11 | 06'58" | 01:23'46" |
12 | 07'04" | 01:30'50" |
13 | 07'06" | 01:37'56" |
13.0 | 07'47" | 01:38'04" |