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    黃建中 基隆
    ID 83676
    19 位追隨者
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    黃建中 
    1.7 km | 00:07:54 | 04:47/km
    日期: 2021-03-11 20:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(39)
    Pace: 04'35" / 05'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'34"  (04'34")
    		04'34"1000 / 1000
    2
    03'20"  (07'54")
    		05'07" (+00'33")651 / 1651
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 56.81 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Frank Chen 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'35"00:04'35"
    1.705'07"00:07'55"

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