許耀徵 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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10.1 km | 00:43:57 | 04:21/km

日期: 2015-01-22 17:51 - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 49%

Pace: 04'20" / 04'17" / 04'18" / 04'23" / 04'35" / 04'24" / 04'16" / 04'27" / 04'19" / 04'21" / 03'52" /

1月累積里程 : 290.95 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃富興, 老飛和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'17"	00:08'37"
3	04'18"	00:12'55"
4	04'23"	00:17'18"
5	04'35"	00:21'53"
6	04'24"	00:26'17"
7	04'16"	00:30'33"
8	04'27"	00:35'00"
9	04'19"	00:39'19"
10	04'21"	00:43'40"
10.1	03'52"	00:43'57"

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