5.9 km | 00:44:05 | 07:31/km日期: 2021-03-10 16:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'40" / 06'53" / 06'46" / 07'00" / 07'12" / 11'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'12" (+04'33") | 855 / 5855 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
117.67 km 美津隆 皇速 累積 :
5.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'53" | 00:13'33" |
3 | 06'46" | 00:20'19" |
4 | 07'00" | 00:27'19" |
5 | 07'12" | 00:34'31" |
5.9 | 11'11" | 00:44'06" |