12.3 km | 01:12:54 | 05:54/km日期: 2021-03-10 05:21 - 平均心率: 73 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 12312 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 10'39" / 06'10" / 05'51" / 05'45" / 05'57" / 05'26" / 05'17" / 05'03" / 05'06" / 05'16" / 05'06" / 05'19" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'40" (+05'37") | 1000 / 1000 | 165 / 56 |
| 2 | | 06'09" (+01'06") | 1008 / 2008 | 165 / 97 |
| 3 | | 05'46" (+00'43") | 1004 / 3013 | 169 / 102 |
| 4 | | 05'44" (+00'41") | 1002 / 4015 | 169 / 103 |
| 5 | | 05'55" (+00'52") | 1005 / 5021 | 168 / 100 |
| 6 | | 05'26" (+00'23") | 1008 / 6029 | 171 / 107 |
| 7 | | 05'12" (+00'09") | 1003 / 7032 | 170 / 112 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8032 | 167 / 117 |
| 9 | | 05'06" (+00'03") | 1007 / 9040 | 169 / 115 |
| 10 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 10040 | 170 / 112 |
| 11 | | 05'05" (+00'02") | 1010 / 11051 | 172 / 114 |
| 12 | | 05'17" (+00'14") | 1005 / 12057 | 172 / 109 |
| 13 | | 05'40" (+00'37") | 337 / 12395 | 166 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 06'10" | 00:16'49" |
| 3 | 05'51" | 00:22'40" |
| 4 | 05'45" | 00:28'25" |
| 5 | 05'57" | 00:34'22" |
| 6 | 05'26" | 00:39'48" |
| 7 | 05'17" | 00:45'05" |
| 8 | 05'03" | 00:50'08" |
| 9 | 05'06" | 00:55'14" |
| 10 | 05'16" | 01:00'30" |
| 11 | 05'06" | 01:05'36" |
| 12 | 05'19" | 01:10'55" |
| 12.3 | 05'52" | 01:12'54" |
留言 
展開計圈分析
