5.0 km | 00:31:55 | 06:19/km日期: 2021-03-09 20:18 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'16" / 06'22" / 07'01" / 06'47" / 05'49" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'20") | 500 / 1500 |
| 3 | | 05'10" (+00'38") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 14'42" (+10'10") | 203 / 2703 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 3703 |
| 6 | | 17'12" (+12'40") | 174 / 3878 |
| 7 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 4878 |
| 8 | | 13'08" (+08'36") | 171 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'22" | 00:12'38" |
| 3 | 07'01" | 00:19'39" |
| 4 | 06'47" | 00:26'26" |
| 5 | 05'49" | 00:32'15" |
| 5.0 | 11'41" | 00:32'50" |
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