10.0 km | 00:57:25 | 05:44/km日期: 2021-03-07 08:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'36" / 06'12" / 05'45" / 05'33" / 05'36" / 05'33" / 05'57" / 05'34" / 05'52" / 05'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'12" | 00:11'48" |
3 | 05'45" | 00:17'33" |
4 | 05'33" | 00:23'06" |
5 | 05'36" | 00:28'42" |
6 | 05'33" | 00:34'15" |
7 | 05'57" | 00:40'12" |
8 | 05'34" | 00:45'46" |
9 | 05'52" | 00:51'38" |
10.0 | 05'47" | 00:57'25" |