5.4 km | 00:40:20 | 07:29/km日期: 2021-03-08 05:27 - 平均心率: 106 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'13" / 07'58" / 07'28" / 06'50" / 06'50" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'26") | 387 / 5387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'58" | 00:16'11" |
| 3 | 07'28" | 00:23'39" |
| 4 | 06'50" | 00:30'29" |
| 5 | 06'50" | 00:37'19" |
| 5.4 | 07'16" | 00:40'08" |
留言 
