從今天開始加入nike Training app還有nike+教練全馬初階的訓練,督促自己起碼24周後身體具有全馬的一點實力~~

不然早上沒動力、起不來=_=|||

第一週第一天,交叉訓練
做了30分的"飆汗塑身"模式
前五分鐘就好~~喘 、發抖= =|| 我超嫩的~~~冏

24週後是2015/07/04~ 加油!!