PENG CHIH YEH 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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1675 m | 00:50:17 | 03:00/100m

日期: 2015-01-21 07:11 - 地點: 內高游泳池 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 738 Cal

今晨五點多起床，聽到雨聲以為在下雨，就想說晨泳吧! 結果到了戶外，才發現只是地板潮濕而已，應該可以赤足跑T的，就晨泳吧!
不過今天游得非常好，速度，游泳效率，划手次數都破我個人的最佳練習記錄，太棒了，加油~~XD
Laps=67, 蛙式=850m,自由式=825m, CR=507,
AV ST=20, AV SPD=180, AV EFF=65.

1月累積里程 : 8.28 km

手動上傳 | 9 years ago

David Huang, 韓瑞軒和其他 40 人說推

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