李安琇 2021/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

李安琇基隆
ID 551800

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4.0 km | 00:44:53 | 11:14/km

日期: 2021-03-05 16:14 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 11'51" / 10'44" / 10'52" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'51"

(11'51")

11'50" (+01'12")

1000 / 1000

2

10'34"

(22'25")

10'38"

993 / 1994

3

11'02"

(33'27")

10'56" (+00'18")

1008 / 3003

4

11'00"

(44'27")

11'12" (+00'34")

981 / 3984

3月累積里程 : 100.74 km

Android - samsung SM-N9700 上傳 | 3 years ago

李金桃和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	10'44"	00:22'35"
3	10'52"	00:33'27"
4.0	11'10"	00:44'27"

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