6.3 km | 00:41:58 | 06:37/km日期: 2021-03-05 07:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'26" / 06'22" / 06'17" / 06'22" / 06'21" / 06'22" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'11" (+04'54") | 341 / 6341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'22" | 00:12'48" |
3 | 06'17" | 00:19'05" |
4 | 06'22" | 00:25'27" |
5 | 06'21" | 00:31'48" |
6 | 06'22" | 00:38'10" |
6.3 | 11'10" | 00:41'59" |