4.0 km | 00:24:30 | 06:06/km日期: 2021-02-25 06:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'43" / 06'15" / 05'54" / 05'35" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'21" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'15" | 00:12'58" |
| 3 | 05'54" | 00:18'52" |
| 4 | 05'35" | 00:24'27" |
| 4.0 | 03'01" | 00:24'30" |
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