3.2 km | 00:43:11 | 13:21/km日期: 2021-03-04 19:42 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 12'18" / 13'33" / 13'09" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'44" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'32" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" | 234 / 3234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 13'33" | 00:25'51" |
| 3 | 13'09" | 00:39'00" |
| 3.2 | 11'05" | 00:41'36" |
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