5.1 km | 00:23:20 | 04:36/km日期: 2021-03-04 18:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'09" / 07'20" / 12'07" / 04'40" / 06'43" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+02'43") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'11" (+01'09") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'51" (+00'49") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'53" (+00'51") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'02" | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'02" | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'22" (+00'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'10" (+01'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'23" (+01'21") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'10" (+02'08") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'17" (+03'15") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'53" (+03'51") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'30" (+03'28") | 261 / 5061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 07'20" | 00:12'29" |
| 3 | 12'07" | 00:24'36" |
| 4 | 04'40" | 00:29'16" |
| 5 | 06'43" | 00:35'59" |
| 5.1 | 04'18" | 00:36'15" |
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